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| 谚语 | 打拳练身，打坐养性。 |
| 解释 | 指的是通过打拳可以锻炼身体，增强体质，而打坐则可以修养心性，提升内在修养。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：打套太极拳，赛过活神仙。
下一个谚语：要想身体壮，打拳不可忘。
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