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| 谚语 | 墙靠基础坚，身强靠锻炼。 |
| 解释 | 比喻一个人的身体健康和强壮是通过长期锻炼和良好的生活习惯来获得的。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。
下一个谚语：活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
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- 尽管一天三遍对着镜子照，并不等于容貌美丽；尽管一天九遍说些漂亮话，并不等于心地善良。（彝族）
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- 南风吹到底，北风来还礼。
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